天貓魔盒：在 KODI 安裝 Community Portal

安裝 KODI 後， 第一件事是必須安裝 Community Portal，因為 Community Portal 擁有幾乎應有的插件（add-on）

KODI  的前身是 XBMC。
Community Portal 的前身是 TotalInstaller。

現在，我們開始安裝 Community Portal.

以下我用英文，比較方便：

First, fire up KODI:

go to System>File Manager

 

click Add source :

 

Enter the path in the box below  "Enter the path or ..."

Type the following EXACTLY http://noobsandnerds.com/portal and select Done

 

Enter a name for this media Source & type Portal (or whatever you want to name it, but remember the name because we'll use it later ), I name it Portal. Click ok

 

Then click the home button (small house) back to home screen

Now click System>Add-ons

Select Install from zip and click Portal (the name you have given) > select noobsandnerds_repo.zip and Wait for Add-on enabled notification (sometimes it is too fast to notice)

Now Select Install from repository >

 

Select noobsandnerds Repository > Program Add-ons > Community Portal > Install 

 

The Community Portal is downloading and install

You will see Enabled after success installation.

 

Now, on this screen, C on your keyboard, right click with a mouse, long press on touch screen devices or Menu button on your remote, a dialog box will pop-up, select configure

 

Here, you have to log-in with  your user name & password, and click "click here to check credentials" to unlock the full features of the Community Portal

Registration is free via

http://www.noobsandnerds.com/forums/index.php?PHPSESSID=ebnnpbtcqoruvrsr3k4178c6o0;wwwRedirect;action=forum

 

Your login credentials are now entered and saved. You can access The Community Portal via your PROGRAMS menu.

天貓魔盒：安裝KODI

會在魔盒安裝 KODI 主要是看英文片和 YOUTUBE。雖然魔盒裡也有英文片源。
在魔盒安裝 KODI 的方法，也適合其他機頂盒（set top box），例如 UNIFI 的機頂盒。

首先，去下載 KODI APK。到 http://kodi.tv/download/
如果你是用機頂盒，點擊  APK install: ARM
下載 15.2 版本 KODI ，這不是最新版本，但是穩定版本。

你也可以到這裡 http://filehippo.com/download_kodi/history/
下載之前的版本。

將下載的 APK 複製到 USB。然後插 USB 進去天貓魔盒的後接口。打開魔盒，去我的應用裡的 “多媒體播放”。如下圖“

點擊 KODI APK 安裝：

 

這樣就ok了。

天貓魔盒：解決“廣電局”封殺第三方軟件，再安裝軟件的方法！

最近天貓魔盒更新後，把全部第三方軟件給封殺（刪除）了，例如電視家，電視貓，CIBN 等等。
而且想要安裝回去也不能，即使從U盤安裝也沒辦法。


其實方法很簡單。只要將天貓魔盒重置還原系統到購買時第一次使用的樣子就可以了。這方法也能解決由於使用時候長，影響使用的速度或是一些軟體安裝出錯也可以使用這個方法來解決。

系統還原後，再從U盤（usb） 安裝第三方直播軟件就可以了。

方法1：可以開機情況下恢復出廠設置

1.      

在天貓魔盒內操作都是使用遙控器操作的。這個遙控器比較簡單，關機，主頁，上下左右，播放/暫停，返回，音量鍵下面我在操作的時候會說出來些鍵在什麼時候按。

2.      

進入天貓魔盒的首頁。使用【左鍵】移動到【系統設置】再按【播放/暫停】。

3.      

在這個介面下就可以看到【還原出廠狀態】移動到此處按【播放/暫停】。

4.      

此時會提示你是不是要還原到出廠狀態，移動到【確認還原】按【播放/暫停】。此時會關機自動還原到出廠狀態。這個過程大概需要兩分鐘左右。

注意：你之前輸入將會不見，需要重新輸入。例如 WIFI 密碼。

方法2：不可開機的情況下恢復出廠設置

1.   

把天貓魔盒翻過來看下面有recover重置小孔，用一個小針在斷電狀態下按住recover小孔不放，然後插上電源，此時電源指示燈是不亮的。然後放開按住recover孔內的小針藍燈開始閃爍，天盒魔就開始開始清理和重置，等著燈常亮藍燈的就時候就還原好了。

天貓魔盒：安裝 Youtube TV 看直播

為了在機頂盒看youtube 直播，我真的費盡心思了。
我家有兩個機頂盒，一個是安裝 UNIFI 時附送的機頂盒（中國華為的產品），另一個是朋友從中國買回來的 天貓魔盒。

雖然成功在 UNIFI 的機頂盒安裝 YOUTUBE TV，但是卻不能看直播。

只好寄望天貓魔盒了。 在天貓魔盒，我發現只有 YOUTUBE TV 1.0.5.6 版本才能安裝並看直播。
儘管如此，天貓魔盒使用雲OS（安卓的變種，就是使用安卓為基礎，然後動動手腳後就是自家阿里巴巴的OS了，英文叫 YUNOS），既然是雲OS，就沒有 GOOGLE PLAY SERVICE。也就是說安裝的 YOUTUBE TV 不能登錄啦（悲哀），不能登錄就比較麻煩，因為不能收藏喜愛的直播或視頻，每次要看，就得重新搜索。

這是我使用的YOUTUBE TV 版本，從這裡下載：
YOUTUBE TV 1.0.5.6 版本
https://www.apkmirror.com/apk/google-inc/youtube-for-google-tv/

這個版本也可以在 UNIFI 的機頂盒使用，但是不能看直播。我想是 UNIFI 的機頂盒被封鎖了。有空再想辦法看看。

目前最理想的方法是使用 KODI，然後在 KODI 裡安裝 YOUTUBE。這個方法在天貓魔盒裡也行得通。我會在另一個帖子寫關於如何安裝 KODI。

Do you want to be happy?

有一天，一位在大學畢業後出家的中學同學，發了一封簡短的電郵給我，信中他問道：

I think I know your situation better now. Try answer this question, honestly: Do you want to be happy?
I've a reason for asking this. Take your time to think about it.


唔，這個問題來自一個比丘僧，豈可隨便問答。
如果是整天嘻嘻哈哈的朋友問我，我當然簡單問答：我當然要快樂啊！

現在，是一位有修行的比丘問我，我必須要思濾 才回答。

結果，我想了很久都沒有答案。大約過了幾個星期後，比丘又發了一封簡短電郵來：

 I asked because I think you don't want to. Not really.

我才驚覺不可再拖，總該把自己的想法告訴他。 我告訴他：

我想了很久，我最後還是需要快樂的，因為我的樣子很兇沒有笑容，我希望自己快樂，身邊的人也因此感覺快樂。
但是，我獨自一個人時需要快樂嗎？只要心情保持平靜不生氣就可以了。

”這是答案嗎？絕對不是。“


快樂是什麼？
快樂的來源是什麼，又或者說我們需要因為什麼才能快樂？
快樂當然不能來自外在的因素，因為外在因素不斷在變，時好時壞，就好像現在吃到好吃的，感覺很好，等下投資失利了，感覺又不好了。

快樂不能依靠外在，那就應該來自內在。那我又該如何從內在（內心）找到快樂。剛好在電視聽到一位法師說”人要知足“，想起古人說的”知足常樂“這句從小聽到大的名言。

知足還是要心的知足。心的知足在一個人平心靜氣思考時可以做到。
但是我每天面對許多人事物，是是非非，總不能時時刻刻提醒自己”知足常樂“吧。

所以，我認為面對人事物時的“第一個反應”很重要。“第一個反應”決定 接下來的第二，第三。。。反應。如果“第一個反應”是生氣，“第二個反應”就會罵人或做一些不冷靜的事。。。。到了冷靜下來反省時，才來良心責備或懊惱。這個過程看起來可以說是一個教訓，也可以說是浪費時間。

很多時候，“第一個反應”都是以自己為出發點，這讓我想到老師說的“自以為是”，或是佛家常說的“我執”吧。“第一個反應” 如果是考慮到自己的尊嚴，面子，利益。。。接下來的第二個反應。。。到最後自己冷靜思考時，嚴重的會良心責備或懊惱，輕微的會對自己說“何必呢”。

很多時候，我為了自己的利益做一些事， 同時給自己許多藉口或理由來讓自己好過一點，或來掩飾正在做的事。久而久之，也變成一種習慣。由於習慣了，要觀察這第一個反應需要很細心。

AD 自主神經反射異常

AD  是英文名 Autonomic Dysreflexia 的縮寫，華文名為 自主神經反射異常 。

昨晚，我又被 AD 上了一課。只能用死去活來形容。

AD 是神經線傷者最怕的狀況之一。

我也是最近幾年才知道 AD。以前來 AD 時也是死去活來的度過。只是不知道原因。

昨晚的 AD 是因為尿管卡住，小便不能排出來。由於我是高位癱瘓 （C4/C5 完全），膀胱沒有知覺，而且我的膀胱最多只能容納 150-200cc 的尿液，到了這個容量 AD 就發作。

昨晚，我大約9點半翻身睡覺。到了10點半就覺得不對勁。以為是大便排不出的關係（因為昨天吃了纖維，晚上可能會排便，再說自從做了 Suprapubic （耻骨上导尿管）後，鮮少有排尿問題了，所以沒想到會尿管卡住）。


到了大約凌晨 1點半，真的是忍不住了。趕緊叫醒媽媽，媽媽來幫我翻身（我是側身睡覺的）時發現尿管位於尿袋之處卡住了，弄好卡住的尿管後，激烈的頭痛才慢慢舒緩。頸項也疼。但是已經很累了，就漸漸睡去。

早上醒來頭還是很痛。再上網查有關 AD 的資料，與有需要者分享：

自主神經反射異常 / Autonomic Dysreflexia

自主神經反射異常（ AD ）一種潛在的威脅生命的狀況，它可考慮醫療急救。它主要影響有T5椎體或T5椎體以上損傷的患者。

AD治療需要採取快速和正確的行動。嚴重的AD可導致中風。由於許多衛生專業人士不熟悉這一疾病狀況，因此，有AD發病風險人士及其身邊的人瞭解AD非常重要。

該怎麽辦如果懷疑患有AD,首先要做的事是坐起來或擡頭90度。如果您能降低雙腿，請這樣做。接下來，放鬆或移走任何緊的東西。最重要的是，如有可能，找到並消除不良刺激。

AD的徵兆包括： *血壓高（高於200/100 ）*捶打型頭痛，面部潮紅*脊髓損傷部位以上出汗*鼻塞，噁心*脈搏緩慢，每分鐘低於60次*脊髓損傷部位以下出現雞皮疙瘩 AD由損傷以下部位的刺激引起，通常與膀胱或腸道功能有關。

其中的主要原因為： *刺激膀胱壁、尿路感染 *導尿管阻塞 * 收集袋過滿 * 腸道過度擴張或刺激 *便秘/嵌塞 *痔瘡或肛門感染 *皮膚感染或不適、割傷、撞傷、擦傷 *壓瘡（褥瘡潰瘍） *嵌甲 *燒傷（包括日光灼傷，熱水燙傷） *緊身或過小的服裝 *性活動 *月經痙攣 *分娩 *腹部疾病狀況（胃潰瘍、腸炎、腹膜炎） *骨折

AD可通過以下方式預防： *經常在床上/椅子舒解壓力 *用＃15避光劑，觀察水溫 *切實堅持腸道治療計劃 *保持導尿管清潔，堅持按預訂時間進行導尿

AD發作期會發生什麽情況？

自主神經反射異常，即自主神經系統過度活動。該系統的一部分控制你未必想到的東西如心率、呼吸、消化等。當身體損傷部位以下發生不良刺激時，可發生AD。刺激物將神經衝動傳導到脊髓，在那裏繼續向上，直到他們被阻擋在損傷部位水平線上。

由於刺激衝動不能到達大腦，反射被啟動，從而增加自主神經系統的交感神經部分的活性。這導致血管的痙攣與狹窄，引起血壓上升。心臟和血管的神經受體發現血壓上升，並把資訊傳遞到大腦。

大腦然後把資訊輸送至心臟，導致心跳減慢及損傷以上部位的血管擴張。不過，由於脊髓病變，大腦不能傳遞損傷部位以下的資訊，因此，血壓不能予以調節。

只有當不良的引發、刺激不能查明與消除或甚至懷疑原因消除後症狀依然持續時，通常才使用藥物治療。可能有用的藥物包括：硝酸甘油、可樂定、肼苯噠嗪、 呱唑嗪（minipress） 和 可樂寧

資料來源：美國癱瘓退伍老兵脊髓損傷協會，國家脊髓損傷協會，邁阿密治療癱瘓專案/邁阿密大學醫學院
 http://www.christopherreeve.org/site/c.rwL1KfN0LvH/b.4636893/k.F5F1/3325820027310703214721453235563006424120__Autonomic_Dysreflexia.htm